🍁 Douceur d’automne – ta bulle de calme pour la saison 🌿

L’automne est une période de transition, où la nature ralentit… et toi aussi, tu ressens ce besoin de ralentir.

La relaxation guidée “Douceur d’automne” t’invite à déposer le stress, à relâcher ce que tu ne veux plus porter, et à t’envelopper d’une sensation de chaleur et de sécurité intérieure.

Pendant cette séance, je t’accompagne pas à pas à travers la voix et la respiration, pour t’aider à :
🍂 détendre ton corps,
🍂 apaiser ton mental,
🍂 te reconnecter à ton énergie douce et stable.

À écouter bien au chaud, sous un plaid, une tasse de thé à la main ☕

✨ Durée : environ 12 minutes
✨ Format : audio MP3 téléchargeable
✨ Créé par : Gaëlle, sophrologue certifiée et créatrice de “Gaëlle dans tes oreilles”

Offre-toi ce moment rien qu’à toi… et accueille la saison avec sérénité 🍁